Trim hjerte/styrke

Vi har to Hjerte- og styrketrim grupper  på Holmen innbyggertorg: 

Mandag
09:30 - 10:30
Rom: Skogsiden
Arrangør: Bengt Malm
For alle voksne - drop in

Torsdag
09.30 - 10:30
Rom: Skogsiden
Arrangør: Margit Nyhus
For alle voksne - drop in.

Vi trimmer til musikk med øvelser både for kondisjon, koordinasjon, mage/rygg og uttøyning til slutt. Øvelsene kan tilpasses ulike funksjonsnivå. 

Pass på å ha løst og ledig tøy, samt gode sko! 

Ikke nødvendig å ta med liggeunderlag, det har vi. 

Dessverre har vi ikke dusj i garderoben.

Bli med og prøv en gang! Ingen påmelding! 🙂