Hva er Seniordans? 

• En egen dansedisiplin, tilpasset eldre mennesker
• Et vesentlig bidrag til psykisk og sosialt velbefinnende
• Man er ikke avhengig av fast partner. Det danses stort sett "mixer", dvs. partnerbytte    

Målsetting for Internasjonal Seniordans

• å skape kontakt og bryte isolasjon blant eldre
• å få kunnskap om eget og andre lands dansekulturer
• å forebygge sykdommer, både psykisk og fysisk
• å få kjennskap til musikk og rytme
• å kunne danse selv om en er enslig

Positive virkninger av Seniordans

• Forbedrer kondisjonen, dvs. styrking av muskulatur, bevaring av leddfunksjon, øket konsentrasjonsevnen og bedre koordinering
• Sosial kontakt, både lokalt, nasjonalt og internasjonalt på grunn av den store utbredelsen av seniordans i Europa
• Gir ofte selvtillit og bedre humør hos de eldre når de merker at de behersker til dels vanskelige danser
• Man har noe fast å gå til èn eller to ganger i uken, blir med i en gruppe som har både seniordans og sosialt samvær

Holmen Seniordans ledes av Jorunn Bakken.